Con questo articolo inizia una rubrica settimanale che ho deciso di intitolare "Finanza Sana in Corpore Sano". L'obiettivo è quello di dare dei consigli utili per gestire efficacemente il nostro corpo e il nostro portafoglio, con particolare attenzione alla sostenibilità. Partiamo dagli approcci più semplici alla nutrizione sana e alla pianificazione finanziaria, che hanno entrambi origine oltre oceano e sono pensate per chi vuole iniziare a curare la salute del proprio corpo e delle proprie finanze senza impiegare troppo tempo. Il Piatto del Mangiar Sano, creato dagli esperti di nutrizione dell’Università di Harvard è una guida per creare pasti salutari e bilanciati applicabile da chiunque. Prevede semplicemente di organizzare i pasti principali dividendo idealmente il piatto in tre parti: una metà da riempire con frutta e verdura, un quarto da carboidrati (cereali preferibilmente integrali o patate e legumi) e un quarto da proteine (pesce, carne bianca, uova ecc). Il tutto va condito da una fonte di grassi buoni (olio evo, semi, frutta secca) e accompagnato da uno o due bicchieri d’acqua. 

Il “piatto unico” della finanza è il portafoglio 4 stagioni ideato da Ray Dalio. Generalmente il sogno di ogni investitore che non ha tempo è quello di cercare una soluzione che vada bene sempre e quindi trovare l’investimento che possa andare bene in qualsiasi circostanza.

Ray Dalio, ha ideato una distribuzione del patrimonio che, pur non consentendo l’ottimizzazione delle risorse, può tutelare il portafoglio nelle diverse fasi del ciclo economico: crescita, recessione, inflazione e deflazione (le 4 stagioni).

La “ricetta” di Ray Dalio suggerisce di investire il 25% del patrimonio in ogni stagione, ovvero negli assets che meglio rispondano alla condizione di mercato in cui ci troviamo:

1. Materie prime, oro, obbligazioni indicizzate per i periodi di inflazione;
2. Titoli di stato e azioni per i periodi di deflazione;
3. Azioni, obbligazioni, materie prime e oro per i periodi di forte crescita;
4. Titoli di stato e obbligazioni indicizzate per i periodi di recessione.